人马君健康食谱—西兰花鸡胸肉锡纸包
简单
4人份
by新浪微博@床上有只皮卡丘 20分钟搞定的高逼格一人餐！
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食材清单
其他
- 一张锡纸
- 几朵西兰花
- 可选芝士一块
- 少许盐、油、黑胡椒
肉类
- 半块鸡胸肉
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
