红枣桂圆茶
简单
4人份
感谢下厨房厨友们的菜谱，无私的奉献。今天我参考了各款红枣桂圆茶计了时间拍了过程，与大家分享。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1800G清水
- 300G干红枣
- 50G桂圆肉
- 50G红糖
- 若干蜂蜜
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮去核切块，红枣、枸杞洗净。
2
将雪梨、红枣、桂圆干、冰糖放入炖盅，加清水适量，隔水炖1小时。
3
再加如枸杞泡约3-5分钟，即成。
