奶香肉馅烤土豆（低脂）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 中等2个土豆
- 小勺（可不分）豆瓣酱
- 按土豆的量，能把土豆打成泥即可牛奶
- 按实际需求花生油
- 按实际需求香菇
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
