清润排毒~灵芝猪骨汤
简单
4人份
秋天来了，气候越耒越干燥，宜多吃清润的食物和汤水，这款清润排毒的灵芝汤刚刚好
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食材清单
其他
- 1根红萝卜
- 25克赤灵芝
- 2根党参
- 7~8颗红枣
肉类
- 400克猪骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煲汤所需材料
2
红萝卜切滚刀块
3
猪骨头冷水下锅煮开
4
煮开2分钟捞出
5
汤煲提前放入水先煲着，将所有汤料都放进锅里
6
盖上盖子煲30分钟，（我用的是电高压锅，煲汤功能时间是默认的）
7
时间到可以开盖时加入适量的盐调味
8
一款清润排毒汤就好啦！
9
味道刚刚好
