平底锅烤鱼
简单
4人份
时间：约30-45分钟 难度：有点挑战🖖 份量：3人份
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食材清单
其他
- 0.5个紫洋葱
- 100g金针菇
- 10g永川豆豉
- 1个中等大小土豆
- 1张豆腐皮（千张）
- 2个青、红彩椒
- 2节芹菜梗
- 35g郫县豆瓣酱
- 40g蒜末
- 4g白胡椒粉
- 4g辣椒粉
- 4个小米椒
- 50g食用油
- 5g孜然粉
- 5片白菜叶
- 7g花椒粉
- 7g醋
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 3根香菜
- 5g姜末
调味料
- 3g糖
- 5g盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
