减脂下厨记 爆炒虾仁
简单
4人份
减肥的背后，不外乎七分吃三分练
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g虾仁
- 适量大蒜
- 适量孜然粉
- 适量干辣椒
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放入适量橄榄油，加入干辣椒段，姜丝，大蒜片一起炒香，中小火，已免糊锅
2
虾仁（去虾线）可提前加盐腌制片刻
3
倒入虾仁，炒制虾卷起，加入孜然粉翻炒均匀起锅
