咖喱鸡排饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块咖喱块
- 一块鸡胸脯肉
- 两汤匙椰汁
- 半汤匙料酒
- 少许黑胡椒粉
- 适量玉米
- 适量胡萝卜丁
- 适量青豆
调味品
- 两汤匙酱油
谷物
- 半碗面包糠
- 半碗面粉
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
