玫瑰花炖燕窝
简单
4人份
现代医学证明燕窝当中含有EGF，可以促进细胞新陈代谢，预防衰老，坚持吃燕窝也成为了很多明星的保养方法，春天宜养肝，燕窝配合疏肝解郁的玫瑰花一起食用，可以改善痛经症状，润肤淡斑。市场上伪劣燕窝较多，在选购前一定要注意甄别，多买几家比较是不错的选择。
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食材清单
其他
- 3颗玫瑰花
- 半盏极盏燕窝
- 数颗枸杞
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
