黑椒煎杏鲍菇
简单
4人份
论如何将九块九买四个的杏鲍菇煎出风格煎出品味煎出造型。。。
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食材清单
其他
- 1块（奥利奥饼干大小）黄油（无盐的）
- 2个杏鲍菇
- 4瓣蒜
- 半勺黑胡椒碎
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇浸泡清洗待用（如果显太大多的，可以用小刀在菇身划几刀，但不要划断）
2
将火锅食材放入锅内稍微焯烫下，（这样可以减少煎的时间，而且食材容易熟）
3
杏鲍菇也放入热水中稍微焯下，沥干水分待用
4
将蒸蛋器开关转到“煎”的功能，放入少许的黄油
5
摆上杏鲍菇、撒少许的盐，弄点现磨黑胡椒颗粒，空气中立马弥漫着诱人的香味了
6
翻面继续煎片刻，再研磨些黑黑胡椒颗粒即可
7
煎完菇类，然后再弄火锅料，火锅食材只要直接煎烤下，不需要放什么调料了，所以要分开操作
