金汤花胶山药炖鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 2-3根山药
- 25克花胶
- 3颗红枣
- 6粒枸杞
- 8-10粒干贝
- 半只老母鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用小美先三个五洗一下
2
净水泡发一晚
3
老母鸡用水焯一下 然后除了盐枸杞红枣山药之外放入主锅 倒入开水
4
TM5 99分钟/100度/反转小勺 结束后再重复一次
5
TM6 用3小时慢炖功能 设置98度
6
还剩20分钟时放山药 盐 枸杞 红枣
7
筷子轻松叉透鸡肉 山药也糯了就好了
8
开吃吧
