凉拌火龙果皮丝
简单
4人份
央视《是真的么》看到的，记录下。据说火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 各1个青红彩椒
- 少许油
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
