无负担酸奶蜂蜜全麦吐司（面包机版）
简单
4人份
减脂增肌期间，不敢吃淀粉，不敢吃糖，不敢吃油 于是有了这个面包 无黄油，用了好脂肪的橄榄油，而且用量极低 糖的含量相比巨大的重量来说是极少的 口感不是特别松软的甜面包，但也不是咬的人腮帮子疼的黑面包 还算是比较松软 所以，介于欧包和标准吐司之间吧。 而且做法实在简单，以这个做法来说，口感是绝对超值的。
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食材清单
其他
- 10G橄榄油
- 10G蜂蜜
- 110G原味酸奶
- 135G脱脂牛奶
- 150G全麦面粉
- 1个鸡蛋
- 20G糖粉
- 350g高筋面粉
- 4G盐
- 5G酵母粉
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
