清蒸鳕鱼
简单
4人份
本来想做煎鳕鱼，后来觉得准备工作太麻烦，索性就做清蒸的，正好也少吃点脂肪，保留更多的营养。 鳕鱼大家都知道好，蛋白质丰富，脂肪含量低，近来备受人们欢迎。
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食材清单
其他
- 350g鳕鱼
- 少许料酒
- 少许辣椒
蔬菜
- 少许葱段
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
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