全麦香蕉可可松饼配酸奶草莓花/520情人节早餐@【无油三餐】
简单
4人份
爱浪漫的射手座不会错过任何一个有纪念意义的早餐。 加了香蕉的松饼省去了糖 但喜甜的小伙伴可以加10g左右的糖或者最后淋上蜂蜜 可可粉最后不要撒多 除非你撒的是奥利奥 嘻嘻嘻
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食材清单
其他
- 可可粉
- 【其他装饰】
- 【液体材料】
- 【粉类材料】
- 10克可可粉/抹茶粉/
- 130克牛奶
- 135克全麦粉/各种其他粉
- 2个鸡蛋（带皮55-60g）
- 2根香蕉（带皮170g左右）
- 5克泡打粉
- 树莓
- 椰蓉
- 草莓
- 蓝莓
- 适量糖（可选）我没放
- 酸奶
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
