彩色玉米粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半根玉米
- 少量盐和鸡精
- 少量胡萝卜
- 少量豌豆
- 适量生抽
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉米剥粒，胡萝卜切丁
2
锅里放水，水开了放玉米粒、萝卜丁、豌豆灼烫一会儿，捞出沥干
3
锅里放油，油烧热后放沥干的玉米粒、萝卜丁、豌豆翻炒一小会儿，最后加盐、白糖、鸡精和生抽翻炒均匀即可
