香椿炒鸡蛋
简单
4人份
香椿含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质。 真的美味又有营养的东西，肿么能不吃！
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食材清单
其他
- 1把香椿
- 3个鸡蛋
- 少许油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息