耗油娃娃菜粉丝
简单
4人份
娃娃菜具有解渴利尿，利肠通便 护肤美容功效。
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食材清单
其他
- 3勺耗油
- 3瓣大蒜
- 3颗娃娃菜
- 一把粉丝
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、娃娃菜用水焯一下，捞出沥水，粉丝煮软。
2
2、料汁调好，盐，糖，耗油，水调匀
3
3、摆盘，锅内倒油把料汁和大蒜煮沸，浇在娃娃菜上。
4
4、也可以清蒸，那样娃娃菜就不要用水焯了。
