纯素蔬果沙拉

简单 4人份

一直喜欢漂漂亮亮的蔬果沙拉,可是市面买的沙拉酱添加剂太多不健康,号称完美主义(实际上或许是拖延症😜),其实还有强烈的畏难情节,迟迟无法动手... 加入蔬食益生群,见到了群主,分享自制的沙拉酱,非常的简单,橄榄油、醋、黑胡椒即可,恰巧这些家里都有。如果没有就用刚好买的,邻居家自种番石榴代替。当时当地当季的食材。 没想到其实真正做起来非常的简单,味道好极了。 还有,今天尝试把柠檬擦皮放入,真的特别香。色香味俱全,完美😍 最重要是,想一千万次,不如行动一次😉😌

纯素蔬果沙拉
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食材清单

其他
  • 1个牛油果(或)番石榴
  • 1柠檬皮
  • 个西红柿1
  • 勺橄榄油3
  • 少许黑胡椒
  • 片生菜3
  • 片紫甘蓝1
调味料
  • 克海盐

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

438.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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