五彩银耳水果羹
简单
4人份
春天来了，万物复苏，所有的事物都呈现生机勃勃的景象。阳光越来越强，春风拂面，肌肤变得干燥，人体会出现“上火”的症状。所以，春季饮食要多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，保持体内水分充足。
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个猕猴桃
- 1个苹果
- 1个香梨
- 1把银耳
- 草莓
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
