五彩银耳水果羹

简单 4人份

春天来了,万物复苏,所有的事物都呈现生机勃勃的景象。阳光越来越强,春风拂面,肌肤变得干燥,人体会出现“上火”的症状。所以,春季饮食要多吃清淡食物,多吃蔬菜水果,保持体内水分充足。

五彩银耳水果羹
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食材清单

其他
  • 1个橙子
  • 1个猕猴桃
  • 1个苹果
  • 1个香梨
  • 1把银耳
  • 草莓
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

964.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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