手工素凉面

简单 4人份

过了立夏,天气渐渐炎热。入夏后,人的胃口似乎与温度的上升成反比。热得没胃口的时候来一碗清爽的凉面,这是完全用不着解释的一种消暑的妙招。即使耐高温,不惧炎热,但是在厨房里对着热辣辣的灶台油滋火燎地炒菜做饭,做好了胃口也就没了。此时,清凉爽口、简单美味的凉面最能打动疲惫倦怠的胃。凉面的调料还千变万化,随个人口味怎么调都行,既能清淡又能浓烈——还能麻辣,体会冰火二重天的滋味!不如我们也顺顺时令,来碗凉面消消暑,一起感受清凉的味蕾享受吧!

手工素凉面
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食材清单

其他
  • 1/2条黄瓜
  • 1/2根胡萝卜
  • 1个鸡蛋
  • 500克普通面粉
  • 四川担担面酱(或豆瓣酱)
  • 油泼辣子和香蒜汁
  • 芝麻
  • 陈醋
  • 香油
蔬菜类
  • 适量香菜
调味料

营养成分

热量

734.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

183.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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