牛奶山药黑芝麻露
简单
4人份
牛奶黑芝麻香，山药养胃~适合秋冬季节的早餐
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食材清单
其他
- 30克黑芝麻
- 3根铁棍山药
肉类
- 600克牛奶
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
