日式纳豆鸡蛋三明治
简单
4人份
全麦面包、鸡蛋、纳豆的搭配让你如同在早餐时光置身于日本。这一款无油三明治已经含有碳水和蛋白质，再加一份蔬菜沙拉和咖啡或茶，将会是一份满分早餐。
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一盒纳豆
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
谷物
- 两片切片面包
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
