懒人四季豆焖面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 份面条
- 勺生抽
- 勺鸡精
- 瓣大蒜
- 瓣蒜
肉类
- 克五花肉
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
谷物
- 克面
豆制品
- 克四季豆
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10分钟懒人焖面，面条里都是四季豆和肉的香味，来上食谱
2
先炒五花肉，一定要肥点才好吃，五花肉先用酱油和生粉抓一抓，还要在放点生油，这样炒肉才嫩。
3
一、锅里放油，炒肉。
4
二、肉盛出来，放葱姜蒜爆香，放四季豆，锅里酱油，再放水多一点，等一分钟放肉进去一直再加点水
5
三、干面放菜上面，小火焖面。
6
5分钟熟了