微波炉芝士夹心蛋卷【俄罗斯party kitchen】

简单 4人份
微波炉芝士夹心蛋卷【俄罗斯party kitchen】
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #肉酱
  • 2个鸡蛋
  • 4大勺牛奶
  • 用料及用量参考步骤啊啊啊
  • 芝士碎
调味料
  • 盐

营养成分

热量

687.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

1.0 克

糖

7.0 克

钠

400.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋2个磕入碗里

步骤 1
2

加入牛奶4大勺

步骤 2
3

和一点点盐

步骤 3
4

搅拌，直到蛋白变得顺滑

步骤 4
5

盘子上覆盖保鲜膜，把蛋液倒上去

步骤 5
6

放进微波炉600W加热1分钟

步骤 6
7

拿出来，用筷子搅一搅

步骤 7
8

再次600W加热1分钟，取出

步骤 8
9

铺上芝士cheese碎

步骤 9
10

借助保鲜膜，提起两边往中间卷

步骤 10
11

卷

步骤 11
12

反过来，捏住两头，定型

步骤 12
13

下面制作番茄肉酱~

步骤 13
14

碗里加入：

步骤 14
15

番茄酱2大勺

步骤 15
16

伍斯特酱油2大勺

步骤 16
17

番茄汁200ml

步骤 17
18

高汤粉1小勺

步骤 18
19

糖1/2小勺

步骤 19
20

搅拌

步骤 20
21

蘑菇切片加入酱中

步骤 21
22

肉末150g也倒进去

步骤 22
23

盖好保鲜膜

步骤 23
24

500W加热5分钟

步骤 24
25

马铃薯淀粉用水溶解，加入肉酱中

步骤 25
26

胡椒，盐各一小撮

步骤 26
27

微波炉继续500W加热1分半

步骤 27
28

取出。肉酱搞定了~

步骤 28
29

蛋卷撕掉保鲜膜，装盘

步骤 29
30

淋上肉酱

步骤 30
31

撒欧芹

步骤 31
32

fueafuwa，超嫩的芝士蛋卷就做好了。肉酱也非常美味Ψ(￣∀￣)Ψ

步骤 32

猜你喜欢

芝士炒馒头
芝士炒馒头
查看详情
爆浆玉子烧
爆浆玉子烧
查看详情
麦虾面
麦虾面
查看详情
芹菜香菇虾皮蛋饼
芹菜香菇虾皮蛋饼
查看详情
返回菜谱列表