磷虾炒滑蛋（超快手低脂高蛋白💪🏻）
简单
4人份
方便快手又营养美味的一道菜～满满的优质蛋白和钙质～ 为了增加口感和营养，我用的是连壳的磷虾而不是磷虾仁噢～ 磷虾的纹路非常美～我用的3个偏小的鸡蛋，炒出来是蛋少虾多的，更酥香哟～ 更多创意&营养料理请关注我的公众号（kenny_eve）噢～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g磷虾
- 3-4个鸡蛋
- 橄榄油
调味品
- 现磨海盐
- 现磨黑胡椒
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
