焖烧罐的3+3种有爱做法「厨娘物语」

简单 4人份

嗨好久不见!我是小鹿~ 最近忙着写书两个礼拜才更新一期,感觉有好多话想和你们说~(哈哈感觉自己像被关禁闭了) 12月已经正式进入冬天啦! 我这个人真的特别怕冷,手脚也容易冰凉。 我猜大部分女生也和我一样~ 在这种天气,我每天都会想要吃些热腾腾的食物,随时都能吃到就更好了! 还记得去年我做红糖燕麦粥的时候,给你们安利过一个懒人神器吗?就是焖烧罐啦! 只需要热水和简单的食材,就能焖出各种好吃的!还能一直保温,大冬天也不用担心食物会冷掉~ 正好又是一年冬天,这期想来教你们做焖烧罐美食! 一直以来都有很多宿舍学生党私信问过我,能不能出些简单的,甚至不用开火不用电的好吃的!我思来想去,觉得焖烧罐最合适了~ 不仅满足没有厨房的宿舍党们和忙碌的上班族,和家人孩子外出游玩旅行时候,带些热腾腾的食物也很方便~ 做了带给男女朋友也很有爱呢! 有香甜顺滑的酒酿冲蛋,大姨妈必备的红糖姜茶,清热润肺的冰糖雪梨,浓郁香辣的泡菜豆腐汤,养胃暖身的南瓜小米粥和美容养颜的蔓越莓银耳桃胶~ 希望你们会喜欢,来看视频吧!

焖烧罐的3+3种有爱做法「厨娘物语」
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • [ 五花肉泡菜豆腐汤 ]
  • [ 冰糖枸杞焖雪梨 ]
  • [ 桂花酒酿冲蛋 ]
  • [ 清润小米南瓜粥 ]
  • [ 红糖桂圆姜枣茶 ]
  • [ 蔓越莓银耳桃胶 ]
  • 10g蔓越莓干
  • 10颗枸杞
  • 11颗枸杞
  • 15g泡菜
  • 1个梨
  • 1个鸡蛋
  • 20g南瓜
  • 2g桂花
  • 3颗桂圆
  • 3颗红枣
  • 50g豆腐
  • 50g酒酿
  • 5g丑耳
  • 5颗桃胶
  • 80g小米粥
肉类
  • 150g五花肉
蔬菜类
  • 2片姜
调味品
  • 15g冰糖
调味料
  • 10g冰糖
  • 韩式辣酱

营养成分

热量

335.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

824.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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