高粱苞米馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克高粱面
- 15克炒熟芝麻
- 250克面粉
- 30克苞米面
- 35克麦片
- 4克酵母
- 5克亚麻籽
调味料
- 20克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
