五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）
简单
4人份
一碗养生粥给生活打打气
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克绿豆
- 10克黑米
- 1杯粥米
- 20克薏米
- 30克糙米
- 50克红豆
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净侵泡一晚
2
放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！
