炖鱼汤
简单
4人份
来自姐夫的远程指导
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺鸡精
- 20粒花椒
- 2勺料酒
- 2块桂皮
- 3粒丁香
- 以量而加盐
- 少量油
- 适量热水
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜片
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、洗干净鱼
2
2、放油锅炸5-6min
3
3、加生姜和葱
4
4、加温水
5
5、水开后关小火
6
6、汤汁发白加豆腐和盐
7
7、煮至可食用
