山药紫薯饼
简单
4人份
《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮” 紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。 紫薯，搭配优质蛋白，营养更全面。 以山药为主、辅以紫薯或魔芋等做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 100克面粉
- 1个鸡蛋
- 1勺蛋白粉
- 20克橄榄油
- 2个紫薯
- 2根山药
- 30克牛奶
- 50克面包糠
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
