香辣酒鬼花生（非油炸）
简单
4人份
【香辣酒鬼花生】 非油炸超健康！！！可以下雪碧下红酒哈哈哈~还可以配面条或者配菜吖！
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食材清单
其他
- 1茶匙细砂糖
- 250g去皮花生
- 4、5根辣椒干
- 少许鸡精
- 适量油
蔬菜
- 2大勺豆瓣酱
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮花生平铺在烤盘上，入烤箱中层，110°~120°烤15~18分钟。
2
烤至微微上色出油即可取出晾凉。
3
锅内加入少许油，小火，加入剪碎的辣椒干、两大勺豆瓣酱和少许鸡精，炒匀煸香。
4
小火煸出红油后，倒入Step2的花生，拌匀即可离火。
5
盛出沥油，然后倒入盆中，撒入盐、糖，拌匀即可。
6
晾凉后，可直接食用也可装入保鲜袋或密封罐存几天再吃，密封贮存好可以保存一段时间哟！
