香菇蔬菜奶酪饼
简单
4人份
如今越来越多的人对于饮食有了更高的要求，希望它健康、清淡、易消化······，然而忙碌的生活节奏让大部分人养成了不良的饮食习惯。其实一道简单美味又易消化的香菇蔬菜奶酪饼可以解决多个问题，既省时又营养。忙碌的时候不妨做一道香菇蔬菜奶酪并，想必你一定会爱上它。
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食材清单
其他
- 100g菠菜
- 100g香菇
- 5g胡椒粉
- 5枚鸡蛋
- 适量奶酪
- 适量油
调味料
- 10g盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
