百合薏米红豆粥
简单
4人份
薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。 百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。
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食材清单
其他
- 15克百合
- 40克红豆
- 40克薏米
- 适量水
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
