懒人版香辣虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1节（喜欢吃就多加）藕
- 200g（喜欢吃就多加）土豆
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2根（喜欢吃就多加）香菜
- 3瓣蒜
海鲜类
- 500g基围虾
蔬菜类
- 1根香芹
- 3片姜片
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾虾去头去虾线，剪开背，洗净后给他们做个私人订制马杀鸡——加料酒，一点点盐和干淀粉抓匀腌制15分钟
2
土豆切条，用水浸泡去掉表面淀粉
3
玉米和藕切条备用
4
西芹掰断
5
香菜切段，蒜切末，姜切片
6
一锅水一点盐焯熟香芹和玉米，再烧一锅热油，放一根筷子周围冒泡，就可以炸虾🍤1分钟捞起，再炸土豆条3分钟左右捞起，最后藕条30秒捞起。锅内留少许油爆香姜蒜，倒入海某捞调味料一包，先加土豆翻炒，再加入虾、藕、芹菜、玉米一起翻炒入味
7
关火加香菜拌匀出锅
