带饭神器--牛肉炒米粉
简单
4人份
明天上班💼上学🎒了！ 还没准备明天的午饭， 又没外卖？又想吃健康点？ 米饭炒菜太麻烦？ 炒米粉，简单快手又健康美味。 满足你一切需求！🤩
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食材清单
其他
- 100克牛肉/猪肉/鸡肉
- 1个小米椒
- 1勺料酒
- 1勺洋葱粉/鸡精
- 1勺生粉
- 1勺蚝油
- 3个鸡蛋
- 4瓣蒜
- 一截葱
- 半勺香油
- 调味料类：
- 适量牛奶
- 适量米粉
- 适量黑胡椒粉
- 食材类：
蔬菜类
- 半颗生菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
