青春期爱吃肉之金汤肥牛
简单
4人份
青春期的小孩身体发育快，优质的肉类蛋白能有效快速的补充消耗的能量，我家的小孩对肥牛情有独钟，市面上很多肥牛片都是人工压制后再切片，麻麻们一定要火眼金睛辨分明，真正的肥牛脂肪层和瘦肉层没有特别明显的分界线，有着非常自然的纹路，人造的肥牛煮来多数肉质硬，血沫多。真的肥牛口感非常之嫩，有入口即化的感觉。
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食材清单
其他
- 1把金针菇
- 400克肥牛
- 一勺半黄灯笼辣酱
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
