秋冬季平价版滋补圣品——紫薯银耳羹
简单
4人份
我是那种自己烧菜连自己都吃不下的那种人，但总不能让自己饿着吧，那就学一下简单的，不需要技术的，能填饱肚子的，然后颜值也高的。 秋冬季皮肤干燥，女孩子们吃点银耳对皮肤好，能补充胶原蛋白。紫薯中富含纤维素，还能润肠通便🤫 我用的是电饭煲煮的，因为方便简单，不用看着 姑娘们，赶紧动手做起来吧，千万别亏待自己
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个紫薯 3
- 冰糖 看着放
- 朵银耳 半
- 生命的源泉 水也是看着放
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
猜你喜欢
