五谷杂粮素食代餐粉
简单
4人份
快节奏的生活里要维持健康的生活方式实属不易。只能想尽各种办法在保证营养均衡的情况下，尽可能压缩工作日在厨房的时间。受到最近很多素食代餐粉的启发，自己在家里也可以做简单健康且美味的素食营养糊糊～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克刚切燕麦
- 30克奇亚籽
- 30克核桃
- 30克燕麦米
- 30克糙米
- 30克紫米
- 30克红枣
- 30克红豆
- 30克绿豆
- 30克腰果
- 30克芸豆
- 30克薏米
- 30克鹰嘴豆
- 30克黄小米
- 30克黎麦
- 30克黑米
- 30克黑芝麻
- 30克黑葡萄干
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
