炸鸡排饭
简单
4人份
我属于闲着就会尝试美食的胖妞，昨天自己做了鸡排，今天就想着给娃配个饭就变鸡排饭啦，然后就付诸实践。
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食材清单
其他
- 100克，我是自己做的吐司没吃完烘干碾压成粉面包糠
- 1勺料酒
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 奥尔良鸡翅粉 抓一把
- 玉米粒适量
- 番茄1小个
- 香菇适量
- 黄瓜半根
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
