清肠排毒汁
简单
4人份
喝酸奶、吃泻药来排毒清肠减肥的方法已经OUT啦！喝鲜榨果汁才是王道！长期便秘会引起早衰、心脏病、脑中风、肥胖和可怕的直肠癌，在日常生活中要多吃高纤维的食物和水果蔬菜，养成良好的排便习惯！
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食材清单
其他
- 1|3个木瓜
- 1片菠萝或者凤梨
- 2个橙子
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠萝、木瓜、橙子三种水果分别切片（菠萝是肠子的清道夫，而橙子有调味的作用）
2
将所有材料放入榨汁机榨汁即可（水果榨汁更有利于吸收，所以尽量多喝鲜果汁）
