红烧炖带骨羊肉
简单
4人份
扶贫用市场价三倍买了带骨羊肉，一直在想这种羊肉怎么吃呢，如果有烤箱可以烤羊排，手抓羊肉也是这种带骨羊肉，手抓饭也是这种羊肉，干煸羊肉也是这种，但是干煸真的不会啊，这次就干炖红烧吧，让自己的肠胃好点
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 3个八角
- 3片香叶
- 6瓣大蒜
- 少量克盐
- 若干克虾米
- 若干粒花椒
肉类
- 1000克羊肉
蔬菜类
- 1根葱
- 8片姜
调味品
- 若干克冰糖
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
