粗粮馒头

简单 4人份
粗粮馒头
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食材清单

其他
  • 400克黑全麦粉
  • 4克酵母
  • 适量水
调味料
  • 5克糖

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

197.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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