白心火龙果蔬菜奶昔
简单
4人份
白心火龙果虽然没有红心火龙果颜值高，但营养价值更高，热量更低，对减脂健身的小伙伴非常友好，而且价格也更便宜，可以说是物美价廉。这个奶昔非常健康，火龙果润肠通便，但味道较淡，加入冻好的香蕉口感更加绵密，酸奶增添风味和黏稠度，菠菜健康营养，黑芝麻，开心果让味道更多层次。特别快手简单。味道也不差哦✌️
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食材清单
其他
- 10个开心果
- 1小杯酸奶
- 1把黑芝麻
- 2颗菠菜
- 50ml水
- 半根香蕉
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
