海参小米粥
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：4-6人份
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食材清单
其他
- 100g小米
- 6-8个海参
- 适量水
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味品
- 2-3g盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
