鲜奶三色芋圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 1个芋头
- 适量木薯粉
- 适量牛奶
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯 红薯 芋头 切块
2
蒸熟 把红薯 紫薯 芋头压碎成红薯泥（温水+白糖融化）倒进去搅拌均匀
3
加木薯粉揉面团模式 揉均匀即可
4
分段揉成一长条
5
切一小块块 洒点木薯粉
6
开水烧开 下芋圆煮熟 （红薯 紫薯 芋头都是熟的了 煮至浮起来尝一下好了即可）
7
鲜奶芋圆