零失误咖喱鸡腿饭🍗
简单
4人份
百梦多咖喱块必备 好吃到舔盘😋
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1只鸡腿
- 1块好侍百梦多咖喱
- 1碗米饭
- 3个小土豆
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 1勺蒜蓉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材，百梦多咖喱块，洋葱，腌制过的鸡腿肉，小土豆，红萝卜
2
全部切块
3
先放入切好的鸡腿炒
4
提前一晚用蚝油加蒜蓉腌制好
5
炒至8分熟盛起来
6
放入洋葱炒香
7
加入土豆和胡萝卜🥕
8
加水直至淹没食材后放入咖喱块煮至融化
9
再放入鸡腿🍗翻炒至熟
10
完成
11
色香味俱全
