饭扫光家常菜——地三鲜

简单 4人份

东北人都爱吃地三鲜,离家多年,已经忘了家乡的地三鲜啥味儿。自己做了很多次,弄出自己爱吃的口味。非常下饭,在朋友们的口中常常收获赞美。 一起加油,好好吃饭吧!

饭扫光家常菜——地三鲜
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个茄子
  • 1个青椒
  • 1勺淀粉
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 2勺生抽
  • 2瓣蒜
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 1克盐
  • 1勺糖

营养成分

热量

195.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

712.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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