燕麦杯
简单
4人份
香 脆 有嚼劲！配上酸奶水果口感更丰富，有营养有层次。
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食材清单
其他
- 20g黄油
- 一大匙蜂蜜
- 一小把玉米片
- 一盒酸奶
- 几粒葡萄干
- 大半碗燕麦片
- 按个人口味，可不加糖
水果
- 若干水果
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在博世从厨师机中加入糖粉、红糖、黄油，开始搅拌；加入鸡蛋液继续搅拌成混合物；
2
分两次过筛进低筋面粉，搅拌均匀至无干粉；然后再撒入干燕麦；
3
将面糊装入模具中，摊匀压实成麦片杯；
4
博世蒸汽烤箱开启顶部/底部加热模式，温度设置200℃快速预热，预热完成后放入燕麦杯，烤制20分钟
5
烤制完成后取出，倒入备好的酸奶，放上你喜欢的水果和坚果，开吃！
