八宝粥
简单
4人份
八宝粥也叫腊八粥，主要原料为谷类和豆类，常用的有糯米，薏米，红豆，赤小豆，花生等等多种材料
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食材清单
其他
- 大米
- 大红豆
- 小赤豆
- 糯米
- 红枣
- 花生
- 莲子
- 薏米
- 麦仁
- 黑米
水果
- 核桃仁
调味料
- 冰糖
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
