奶酪玉米土豆泥
简单
4人份
记录一个自己的菜，如果亲们想参考的话，一定要把菜谱完全看完，尤其是小贴士，在取其精华去其糟粕，因为纯属自己凭感觉制作，有些步骤可以根据亲爱的们自己的实际情况或者口味调整
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1片芝士（奶酪）
- 少许孜然
- 适量牛奶
- 适量玉米
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮，切块后，水煮3分钟，在上火蒸3分钟，用筷子插一点，松软即可
2
超市买的甜玉米粒，过水焯后，放在保鲜袋里压碎（也可不压）
3
把土豆放在盘子里，用勺子轻轻撵碎，边倒入少许牛奶，和煮熟的玉米粒，充分搅拌均匀（牛奶适量，不要太多会稀释）
4
将玉米碎，牛奶，土豆充分搅拌后放入少许盐，少许孜然粉在进行搅拌（调味适当放，不然会咸）
5
将搅拌好的土豆泥用保鲜袋或者食品卫生手套做成圆形，放在小碗或别的容器里（只是圆形感觉有食欲，其实什么形状都可以）
6
在球形土豆泥上抹少许番茄酱
7
再把奶酪片放上去
8
微波炉加热2分钟，奶酪片融化即可
